..... cvičení s dětmi .....
V této chvíli najdete souhrnné informace na našich stránkách http://www.tajci.estranky.cz/.
Najdete zde i ukázky z publikovaných překladů.
Cvičení úspěšně pokračují. Je nás pár, ale chodíme rádi a jde nám to :-)
V každé lekci se kromě nového pohybu procvičují základy přirozené pozice, prohlubujeme vnímání těla, relaxaci a schopnost uvolněné koncentrace.
ukázka z plakátku:
(a rodiče)
Cvičení pro děti od 5 do cca 10 let zaměřené na posílení zdraví prostřednictvím přirozeného pohybu.
Děti mohou cvičit samy, ale ještě lepší je když se zapojí i rodiče.
„Ráda bych, aby cvičení měla příjemnou atmosféru. Důležitá je pro mě nesoutěživost a zážitkový charakter hodiny. Cvičení náročnější na soustředění a pozornost střídají hravé a dynamické kousky, spontánní pohyb, masáže a podobně. Hrajeme si s dechem, relaxujeme a imaginujeme. Lekce přizpůsobuji aktuální skladbě dětí, jejich věku, schopnostem a potřebám.“ Milena
Naším cílem je užít si pohyb, přirozeně rozhýbat celé tělo a prohloubit s ním kontakt, rozvíjet schopnost uvolnění a soustředění. To vše se projeví na uvolnění napětí, zkvalitnění dýchání, zlepšení držení těla a hlavně posílení imunity. Kombinace relaxace, pohybu a klidné pozornosti také zlepšuje propojení hemisfér a tím usnadňuje učení a zmírňuje nejrůznější dys-poruchy.
Milena Jeřábková se seznámila s tchaj-ťi již v roce 1990 a s Alexandrovou technikou v roce 2000. Vede také kurzy Vědomé tělo s náplní blízkou novému cvičení pro děti. Má osmiletou dceru, která se na lekcích podílí. Věnuje se domácímu plavání s miminky a působí jako poporodní dula. tel.: 737545258
Těším se nashledanou: každé pondělí od 17:00 do 18:00
v tělocvičně gymnázia prof. Jana Patočky, Jindřišská 36, P 1
(kousek od Jindřišské věže, přímo za kostelem)
Cena: 100,- Kč dítě, 80,- druhé dítě nebo dospělý (při předplatném za měsíc) Třetí člen rodiny je zdarma.
Do skupiny je možné se připojit kdykoli.
Na cvičení je ale lepší se předem přihlásit.
Další informace a kontakty najdete na stránkách www.tajci.estranky.cz