Jdi na obsah Jdi na menu
 


..... cvičení s dětmi .....

V této chvíli najdete souhrnné informace na našich stránkách  http://www.tajci.estranky.cz/.

Najdete zde i ukázky z publikovaných překladů.

Cvičení úspěšně pokračují. Je nás pár, ale chodíme rádi a jde nám to :-)

V každé lekci se kromě nového pohybu procvičují základy přirozené pozice, prohlubujeme vnímání těla, relaxaci a schopnost uvolněné koncentrace. 

ukázka z plakátku:

p1140335.jpg

  Tchaj-ti pro děti

(a rodiče)

Cvičení pro děti od 5 do cca 10 let zaměřené na posílení zdraví prostřednictvím přirozeného pohybu. 

Děti mohou cvičit samy, ale ještě lepší je když se zapojí i rodiče.

 

Ráda bych, aby cvičení měla příjemnou atmosféru. Důležitá je pro mě nesoutěživost a zážitkový charakter hodiny.  Cvičení náročnější na soustředění a pozornost střídají hravé a dynamické kousky, spontánní pohyb, masáže a podobně. Hrajeme si s dechem, relaxujeme a imaginujeme. Lekce přizpůsobuji aktuální skladbě dětí, jejich věku, schopnostem a potřebám.“                                             Milena

 Naším cílem je užít si pohyb, přirozeně rozhýbat celé tělo a prohloubit s ním kontakt, rozvíjet schopnost uvolnění a soustředění. To vše se projeví na uvolnění napětí, zkvalitnění dýchání, zlepšení držení těla a hlavně posílení imunity. Kombinace relaxace, pohybu a klidné pozornosti také zlepšuje propojení hemisfér a tím usnadňuje učení a zmírňuje nejrůznější dys-poruchy.

Milena Jeřábková se seznámila s tchaj-ťi již v roce 1990 a s Alexandrovou technikou v roce 2000. Vede také kurzy Vědomé tělo s náplní blízkou novému cvičení pro děti. Má osmiletou dceru, která se na lekcích podílí. Věnuje se domácímu plavání s miminky a působí jako poporodní dula. tel.: 737545258

 

Těším se nashledanou:         každé pondělí od 17:00 do 18:00

v tělocvičně gymnázia prof. Jana Patočky, Jindřišská 36, P 1

(kousek od Jindřišské věže, přímo za kostelem)

Cena: 100,- Kč dítě, 80,- druhé dítě nebo dospělý (při předplatném za měsíc) Třetí člen rodiny je zdarma.

Do skupiny je možné se  připojit kdykoli.

Na cvičení je ale lepší se předem přihlásit.

Další informace a kontakty najdete na stránkách www.tajci.estranky.cz

 p1120640.jpg